Загрузка
Овсяная каша на воде

Овсяная каша на воде

Калории: 346 ккал. Белки: 14.4 г. Жиры: 5.7 г. Углеводы: 60.3 г.
Ингредиенты рецепта
  1. Вода - 375 г (1,5 стакана)
    • Калории: 0 ккал.
    • Белки: 0 г.
    • Жиры: 0 г.
    • Углеводы: 0 г.
  2. Соль - 8 г (1/4 чайной ложки)
    • Калории: 0 ккал.
    • Белки: 0 г.
    • Жиры: 0 г.
    • Углеводы: 0 г.
  3. Овсяные хлопья - 90 г (1 Стакан)
    • Калории: 427 ккал.
    • Белки: 17.8 г.
    • Жиры: 7 г.
    • Углеводы: 74.4 г.
Порядок приготовления

1. Залейте овсяные хлопья водой, добавьте соль и поставьте на средний огонь.

2. Когда вода закипит, снимите пену и продолжайте варить в течение 7 минут.

3. Постоянно помешивая, доведите кашу до готовности.

Приятного аппетита!

Комментарии